ダイエット６５日目

こんばんは

骨盤矯正専門ひこばえ整骨院　整骨院　齋藤智美です

今日はこんなに遅い時間となってしましました・・・

息子が初めて自転車のコマなしに挑戦しました

以外にも？(笑)こぐことができいて、ビックリしました

出だしはこけてしまいますが、こぎだすとスイスイ言行っています

練習をすればなんとかいけそうなので、頑張って練習を付き合いたいと思います

と言いましてもほぼ主人に任せますが（笑）

さて本日の体重はこちら


ようやくちゃんと画像の大きさが合うようになりました（笑）

今日で約２ヶ月になりまし。

少しずつですが、体重に変化が出てきて日々嬉しさを噛み締めています

当初より
体重　　　　　　　６３キロ　　　　→　　　　５７．５　　　－５，５キロ
ウエスト　　　スタート８１　　　　→　　　　７４　　　－　７cm　　　　　　　
　　　　　　　　スタート９８　　　　→　　　　８８　　　－１０cm

あの時の脂肪はどこへ？（笑）

全て尿として出てしまったんでしょうね

もう戻りたくありません・・・

また明日から頑張っていきます

ダイエット６３日目

こんにちは

骨盤矯正専門ひこばえ整骨院　齋藤　智美です

昨日言っていました高級ハッピーターンの画像です。


アソートボックスとういのがあるみたいで、どれもかなり美味しいです

１日１つだけ食べています（笑）

そして今日の体重はこちら

生理中にしては中々上出来です

後２，６キロで達成なので楽しみです

最近は食事もかなり気を使っているせいか、肌のニキビが随分減りました

添加物にも注意を払っているので、いい感じです

また報告します

ダイエット６２日目

こんにちは

骨盤矯正専門ひこばえ整骨院　齋藤　智美です。

先日主人の職場の方が高級ハッピーターンを買って来てくれまして、初めて食べました

皆様は食べたことありますか？

・・・・凄く美味しい！！！！！

ビックリしました（笑）

普段は絶対にお菓子は食べませんが、食べてしまいました（笑）

ダイエット中なのにこんな事書くのはおかしいですが、是非一度ご賞味下さい（笑）

ということで、今日体重は

戻りました（笑）

お菓子は食べましたがなんとか

昨日から生理になりましたが、なんとか順調に行っています

もう１ヶ月になりました、後少しなので、頑張りたいと思います

ダイエット５９日目

こんにちは

骨盤矯正専門ひこばえ整骨院　

齋藤智美です。

先週の土曜日に、主人が働いていた職場の結婚パーティーに行ってきました

凄く綺麗で、本当に良かったです

でも、私は少し調子に乗って食べ過ぎ飲みすぎでした・・・・

その結果


やってしまいました
食べ順のダイエットは守りましたが、そもそもの量が・・・

本当に反省です

今までダイエットをしてて、こんなに急激に増えたのは初めてです

皆様も私の様な過ちはしないで下さいね

でもこの二日間位で体重をしっかりと戻してまたダイエット頑張っていきます

今日から熱くなり、熱中症が増えるみたいです

気をつけて下さいね

ダイエット５７日目

おはようございます

骨盤矯正専門ひこばえ整骨院　齋藤　智美です。

本日の体重はこちら

ようやく５８キロをきることがでいました

本当に嬉しいですね

私はリバウンドを３回しているので、セルライトと、足の太さが中々とれません・・・

機械を当ててしっかりセルライトを潰して行きたいと思います



前回言うていました梅です

段々氷砂糖も溶けてき、いい感じになってきました

食べごろももう少しですね

今日は主人の前の職場の人の結婚パーティーなので、少しでこも痩せて良かったです(笑)

ダイエット５３日目

こんにちはヽ(^0^)ノ

骨盤矯正専門　ひこばえ整骨院　齋藤　智美です

１週間振りの更新になりました

先週の日曜に父親参観という事で、長男の幼稚園に行ってきました。

中々普段ゆっくり休みもないので、主人と子供と楽しそうに遊んでいました

最近は自分の名前と平仮名の練習にはまっています（笑）

さて本日の体重は、

です。

いい調子で減少しています

後目標まで３．３キロなので、本当に楽しみです

半分なので、少しペースを落とそうかと思います。

めきめき減らして行きたいと思います

頑張りたいと思います

ダイエットにはペース配分も大切なので

リバウンド防止のために

ダイエット４６日目

こんにちは

骨盤矯正専門ひこばえ整骨院　齋藤　智美です

週明けと言いながら、バタバタしていたので更新が遅くなってしましました

本日の体重はこちら



やっぱり微々たる感じですね（笑）

取り敢えず５９キロは切ったので良かったです

今の体重で、健康体重だそうです。

私の美容体型は５５．１です

本当にもう少しなので後半月頑張りたいと思います

ところで皆さんはマンナンひかりってご存知ですか？

http://www.mannanhikari.com/

ここに詳しく載っていますが、こんにゃくを使ってご飯と同じ食感・感覚で食べれてご飯のカロリーを

３３パーセントも抑えれる優れものです

回しもんではないですよ(笑)

ご飯に混ぜてたくと、それだけでカロリーオフ

凄くいいですよね

私はまだ使っていませんが、近々使う予定です

また報告します

ダイエット ４１日目

また週明けに報告します

ダイエット ４０日目

こんばんは

西宮市の骨盤矯正専門ひこばえ整骨院　齋藤　智美です

今日はこんな時間の更新になってしまいました。

実は今ピクルスを作っています

糖分がとんでもないくらい入っているので私は食べませんが（笑）

でも家族の中では大好評です

明日画像をアップします

そして、今年のもう一つの目標は

梅ジュースをつくります

ほとんど子供と旦那のためですが（笑）

さて、本日の体重はこちら

本当にびっくりするくらいの微妙な減りです(笑)

でも確実に毎日減っています

焦らず、慌てず頑張っていきます

暑いので、みなさん熱中症に気をつけて下さいね

本日も有難うござました

ダイエット３７日目

こんにちは

骨盤矯正専門ひこばえ整骨院　齋藤　智美です

昨日は早いですが、花火をしました

先々週に購入して、時間と天気が合わなかったので、昨日になりましたが・・・

でも子供達も大はしゃぎで楽しそうにしていました

ちょっと間花火ブームが続きそうです（笑）

本日の体重はこちら


画像が横になってしまいました

土曜日にスマートフォンにようやく変えたため、よくわかりません（笑）

でも本当に便利

画面に触れなくとも動かせる！！

料理の時に最高ですね

最近ご飯を食べても直ぐにお腹がいっぱいになるようになりました。

１日約１００グラムしか減っていませんが、順調です

痩せたら服を買いに行くので楽しみです