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ダイエット65日目

こんばんは

骨盤矯正専門ひこばえ整骨院 整骨院 齋藤智美です

今日はこんなに遅い時間となってしましました・・・

息子が初めて自転車のコマなしに挑戦しました

以外にも?(笑)こぐことができいて、ビックリしました

出だしはこけてしまいますが、こぎだすとスイスイ言行っています

練習をすればなんとかいけそうなので、頑張って練習を付き合いたいと思います

と言いましてもほぼ主人に任せますが(笑)

さて本日の体重はこちら
img20130630_091858.jpg

ようやくちゃんと画像の大きさが合うようになりました(笑)

今日で約2ヶ月になりまし。

少しずつですが、体重に変化が出てきて日々嬉しさを噛み締めています

当初より
体重       63キロ    →    57.5   -5,5キロ
ウエスト   スタート81    →    74   - 7cm       
        スタート98    →    88   -10cm

あの時の脂肪はどこへ?(笑)

全て尿として出てしまったんでしょうね

もう戻りたくありません・・・

また明日から頑張っていきます
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ダイエット63日目

こんにちは

骨盤矯正専門ひこばえ整骨院 齋藤 智美です

昨日言っていました高級ハッピーターンの画像です。
お菓子

アソートボックスとういのがあるみたいで、どれもかなり美味しいです

1日1つだけ食べています(笑)

そして今日の体重はこちら
20130628_095515-1 (1)
生理中にしては中々上出来です

後2,6キロで達成なので楽しみです

最近は食事もかなり気を使っているせいか、肌のニキビが随分減りました

添加物にも注意を払っているので、いい感じです

また報告します

ダイエット62日目

こんにちは

骨盤矯正専門ひこばえ整骨院 齋藤 智美です。

先日主人の職場の方が高級ハッピーターンを買って来てくれまして、初めて食べました

皆様は食べたことありますか?

・・・・凄く美味しい!!!!!

ビックリしました(笑)

普段は絶対にお菓子は食べませんが、食べてしまいました(笑)

ダイエット中なのにこんな事書くのはおかしいですが、是非一度ご賞味下さい(笑)

ということで、今日体重は
20130627_073401-1.jpg
戻りました(笑)

お菓子は食べましたがなんとか

昨日から生理になりましたが、なんとか順調に行っています

もう1ヶ月になりました、後少しなので、頑張りたいと思います

ダイエット59日目

こんにちは

骨盤矯正専門ひこばえ整骨院 

齋藤智美です。

先週の土曜日に、主人が働いていた職場の結婚パーティーに行ってきました

凄く綺麗で、本当に良かったです

でも、私は少し調子に乗って食べ過ぎ飲みすぎでした・・・・

その結果
20130624_103019-1.jpg

やってしまいました
食べ順のダイエットは守りましたが、そもそもの量が・・・

本当に反省です

今までダイエットをしてて、こんなに急激に増えたのは初めてです

皆様も私の様な過ちはしないで下さいね

でもこの二日間位で体重をしっかりと戻してまたダイエット頑張っていきます

今日から熱くなり、熱中症が増えるみたいです

気をつけて下さいね

ダイエット57日目

おはようございます

骨盤矯正専門ひこばえ整骨院 齋藤 智美です。

本日の体重はこちら
20130622_071800-1.jpg
ようやく58キロをきることがでいました

本当に嬉しいですね

私はリバウンドを3回しているので、セルライトと、足の太さが中々とれません・・・

機械を当ててしっかりセルライトを潰して行きたいと思います

20130618_144116-1.jpg

前回言うていました梅です

段々氷砂糖も溶けてき、いい感じになってきました

食べごろももう少しですね

今日は主人の前の職場の人の結婚パーティーなので、少しでこも痩せて良かったです(笑)

ダイエット53日目

こんにちはヽ(^0^)ノ

骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院 齋藤 智美です

1週間振りの更新になりました

先週の日曜に父親参観という事で、長男の幼稚園に行ってきました。

中々普段ゆっくり休みもないので、主人と子供と楽しそうに遊んでいました

最近は自分の名前と平仮名の練習にはまっています(笑)

さて本日の体重は、
20130618_112438-1.jpg
です。

いい調子で減少しています

後目標まで3.3キロなので、本当に楽しみです

半分なので、少しペースを落とそうかと思います。

めきめき減らして行きたいと思います

頑張りたいと思います

ダイエットにはペース配分も大切なので

リバウンド防止のために


ダイエット46日目

こんにちは

骨盤矯正専門ひこばえ整骨院 齋藤 智美です

週明けと言いながら、バタバタしていたので更新が遅くなってしましました

本日の体重はこちら
20130611_154320-1.jpg


やっぱり微々たる感じですね(笑)

取り敢えず59キロは切ったので良かったです

今の体重で、健康体重だそうです。

私の美容体型は55.1です

本当にもう少しなので後半月頑張りたいと思います

ところで皆さんはマンナンひかりってご存知ですか?

http://www.mannanhikari.com/

ここに詳しく載っていますが、こんにゃくを使ってご飯と同じ食感・感覚で食べれてご飯のカロリーを

33パーセントも抑えれる優れものです

回しもんではないですよ(笑)

ご飯に混ぜてたくと、それだけでカロリーオフ

凄くいいですよね

私はまだ使っていませんが、近々使う予定です

また報告します

ダイエット 41日目

こんにちは

西宮市の骨盤矯正専門ひこばえ整骨院 齋藤 智美です

今日は一段と熱いですね

家の中の温度が33度を越えました・・・

毎年の事なんですが、本当に辛いの一言ですね

昨日言うていましたピクルスがこちら
20130607_100028-1.jpg
キュウリ15本使いました(笑)

レシピが気になる方は、是非おっしゃって下さい

糖分はかなり多いですが、いしいですし、簡単です

本日の体重はこちら


また週明けに報告します

ダイエット 40日目

こんばんは

西宮市の骨盤矯正専門ひこばえ整骨院 齋藤 智美です

今日はこんな時間の更新になってしまいました。

実は今ピクルスを作っています

糖分がとんでもないくらい入っているので私は食べませんが(笑)

でも家族の中では大好評です

明日画像をアップします

そして、今年のもう一つの目標は

梅ジュースをつくります

ほとんど子供と旦那のためですが(笑)

さて、本日の体重はこちら
体重画像
本当にびっくりするくらいの微妙な減りです(笑)

でも確実に毎日減っています

焦らず、慌てず頑張っていきます

暑いので、みなさん熱中症に気をつけて下さいね

本日も有難うござました

ダイエット37日目

こんにちは

骨盤矯正専門ひこばえ整骨院 齋藤 智美です

昨日は早いですが、花火をしました

先々週に購入して、時間と天気が合わなかったので、昨日になりましたが・・・

でも子供達も大はしゃぎで楽しそうにしていました

ちょっと間花火ブームが続きそうです(笑)

本日の体重はこちら
20130603_123334.jpg

画像が横になってしまいました

土曜日にスマートフォンにようやく変えたため、よくわかりません(笑)

でも本当に便利

画面に触れなくとも動かせる!!

料理の時に最高ですね

最近ご飯を食べても直ぐにお腹がいっぱいになるようになりました。

1日約100グラムしか減っていませんが、順調です

痩せたら服を買いに行くので楽しみです


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