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ダイエット終了後

こんにちは

骨盤矯正専門ひこばえ整骨院 
齋藤 智美です

お盆休みはいかがだったでしょうか?

今日からお仕事に方も多いのでないでしょうか?

当院も本日より診療を開始致しました

今回は、ダイエット終了後と言う事でどうなっているのかを報告したいと思います

せっかう3ヶ月間頑張ってダイエットしたのに元に戻ったら意味がないですからね(笑)

本日の体重はこちらimg20130808_074041.jpg
300g戻りましたが、維持しています

正直ほっとしますけどね(笑)

ほとんど好きな物を食べています。

パンにケーキに炭水化物に・・・ダイエット中の天敵はほぼ全て(笑)

でも、以前と変わった事があります。
①胃が小さくなったのか量が減りました。
②食べる順番は変えています。
③1日の中で調節もしています。

この3点を守っているので増える事はありません。

例え増えても直ぐに戻ります。

今まで怠慢が恐ろしいですけどね(笑)

また体重やお体の事で報告します
本日も最後までお読み頂きまして有難うございました。






西宮・門戸厄神 骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院

骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院




兵庫県西宮市伏原町2-11

電話番号:0798-63-3200











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ビフォーアフター!!

こんにちは

骨盤矯正専門ひこばえ整骨院 齋藤 智美です

ダイエットが終わり、好きなものを食べています(笑)

体重は維持していますので大丈夫です(笑)

本日は、ダイエットが終了して、写真も撮れましたのでご報告します。

ビフォーアフターで撮りましたのでご覧下さい。

智美前後_02_compressed

智美前後_01_compressed

写真で見るとわかりやすいですね

数値  
体重     63㌔   →    54,5㌔ マイナス   8,5㌔
ウエスト   81cm   →    70cm  マイナス   11cm
お尻     98cm   →    84cm  マイナス   14cm
ふともも   59cm   →    49cm  マイナス   10cm
と言うような数値です

どれだけ太っててん(笑)
って言う感じですね(笑)

全て外に出たって事ですからビックリですよね(笑)

でも改めてこうやってみると、3ヶ月間しっかりやってよかったって思います

また報告します。

本日も最後までお読み頂きまして、有難うございます







西宮・門戸厄神 骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院

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兵庫県西宮市伏原町2-11

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